От детството сме принудени да контролираме емоциите си. „Не викай“, „Не вдигай шум“, „Не бъди капризен“, „Защо си тъжен“, „Усмихвай се“- познати нагласи ли са? Всички те са предназначени да ни принудят да потискаме агресията, което в крайна сметка води до психологически и физиологични проблеми. Например като вагинизъм, невроза или онкология.
Психоаналитичните и екологичните училища твърдят, че агресията е неразделна част от нашата емоционална палитра. Карл Густав Юнг свързва агресивното поведение с проявата на „тъмната страна“на човешката личност, но твърди, че негативните емоции не трябва да се потискат, а да се приемат като нещо естествено и нормално.
Етологът Карл Лоренц на свой ред изложи теория за сходството на агресивното поведение при животните и хората. Според него агресията е пряко свързана със сексуалността. Следователно имаме тъжната новина: ако методично потискате гнева и раздразнението, може да сте изправени пред спящо либидо и сексуална дисфункция.
При жените прекалено внимателно контролираната агресия често води до вагинизъм или коитофобия, т.е. неволен тежък мускулен спазъм на влагалището. Според психолога-сексолог Татяна Кан това е един вид „защитна реакция“, когато „мозъкът разбира - тялото не стартира“. Например, ако сте много раздразнени от партньора си и в същото време мълчите и не казвате нищо, един ден може да се сблъскате с факта, че собственото ви тяло ще се разбунтува срещу сексуален контакт. По този начин тялото реагира на стимула с помощта на пасивна агресия - все пак сте решили да не изразявате емоциите си директно.
Друго последствие от потиснатия гняв е депресията, мислите за самоубийство и неврозите. „Ако искаш да крещиш, крещи. В възглавницата, под душа и най-доброто - на този, който ви дразни до лудост. Не се страхувайте да звучите неудобно или грешно или подло. Вие не сте сребърен долар, за да угаждате на всички “, съветва семейният психотерапевт Василий Полетаев. Според него той се е срещал с пациенти, страдащи от тежка форма на депресия, само заради страха от проява на негативни емоции. За да се отърват от проблемите, те трябваше да преминат курс на интензивна терапия за година и половина.
Също така някои учени смятат, че потиснатата агресия е една от причините за рака. Лекарите в Кралската болница в Лондон проведоха мащабно проучване сред пациенти от онкологичното отделение. Те успяха да установят ясна връзка между рака и негативните емоции, които бяха подложени на прекомерен контрол. Университетът в Тенеси също заключава, че потискането на агресията насърчава растежа на раковите заболявания.
Позитивното мислене е добро в умерени количества. Разбира се, няма нужда да хвърляте лудо куче по близките си, ако нещо не ви е било по вкуса, или да натоварвате приятелите си с бремето на вашите проблеми всеки ден. Но също така не си струва да се усмихвате чрез сила и да отговаряте на обиди с кротко мълчание. Ако не искате да биете праговете на лекарите през целия си живот, научете се да приемате и правилно да изразявате агресията си.
Съобщението „Опасно е да контролираш агресията“се появи за първи път в „Умен“.