Ким Кардашиян (35) отделя много време на външния си вид: или се подлага на диета, след това отива при козметици, за да се отърве от стриите, или започва да спортува. И сега тя толкова обичаше фитнеса, че дори пропусна Оскарите и главното парти на годината за Vanity Fair! (да, ние не вярваме, че тя просто не е била поканена!).
Госпожа Уест споделя открито всички етапи от активното си обучение в мрежата. И между другото, тя не тренира във фитнеса, но къде ще се окаже (наистина ли е финансова криза?!).
Тук тя сподели снимки от гаража на Snapchat. Ким прави клякания и нападания до купчина кутии!
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #neyyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardashians #snapexychat #lifyeitrooutout #lifynightitrooutout #lifynightitrooutout #lifynightitrooutout
Публикация от Ким Кардашиян Snapchats (@kimksnapchats)
27 февруари 2017 г. в 8:52 PST
Но тя и нейните приятели изпълняват упражнения точно на стълбите.
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardakhians #snape #lifestyle #khloekardashians
Публикация от Ким Кардашиян Snapchats (@kimksnapchats)
28 февруари 2017 г. в 2:49 ч. PST
Вярно е, че тогава момичетата се преместват на спортната площадка и тренират заедно под ръководството на красив треньор (чудя се дали Кание не ревнува?).
Между другото, Ким се справя добре с гумения обръч - подобни упражнения са важни за мускулите на краката (особено за вътрешната част на бедрото). Целулитът явно не й грее!
Друго от основните упражнения е скачането на въже - добро кардио натоварване. И трябва да отдадем почит, Кардашиян се справя отлично с фитнес инструктор! Между другото, такива тренировки помагат за отслабване, развиват сърдечно-съдовата и дихателната системи и укрепват мускулите на краката и седалището.
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardakhians #snape #lifestyle #khloekardashians
Публикация от Ким Кардашиян Snapchats (@kimksnapchats)
28 февруари 2017 г. в 2:24 ч. PST
Фитнес инструкторите казват, че скачането на въже може да ви помогне бързо да отслабнете. Само за час можете да загубите около 800 калории. Така че Ким не се опитва напразно!
Обичате ли скачане на въже?
