Клиничният психолог и сексолог Елена Ершова обяснява защо сексуалността е много повече от секс, каква роля играят родителите, партньорите и културата в разбирането на сексуалността, защо облеклото не помага за развитието на сексуалността. И той също така разказва какво е асексуалност.
- Световната здравна организация дава следното определение: сексуалността е централен аспект на съществото на човека през целия му живот. Тоест, сексуалността не е само секс, не само поведение, което човек избира, за да се изрази по някакъв начин. Това е много по-сложно явление; това е сложна характеристика за различни психологически и физиологични процеси, които пряко или косвено са свързани със сексуалната активност.
Концепцията за сексуалност включва много елементи: доколко човек изпитва сексуално влечение, колко добре се чувства, колко обича да се докосва, колко е отворен за докосването на близки, колко добре разбира какво иска, как иска да позиционира себе си, това, което счита за идеал за красота, това, което смята за приемливо за себе си, и това, което е невъзможно в секса. - Сексът и сексуалността са важни като жизненост..com Хората се раждат с определен набор от гениталии в определено общество, където вече има икономически, правни и дори религиозни фактори, които създават норми за сексуалната култура. Следователно сексуалността първоначално се дава на всеки човек във физиологични, социални и психологически елементи. Отделно може да се разграничи сексуалното поведение - това е поведение, което има за цел да се прояви като сексуален обект. В допълнение, това е поведение за сексуално удовлетворение. Генитално и негенитално стимулиране, целуване, вземане, флиртуване - това са всички форми на човешкия сексуален живот.
В обществото сексуалното поведение, от една страна, е табу, от друга - твърде много се очаква от него. Ако секс, тогава добър секс. Човек може да се затрудни да вземе решение за това: „Боже, това е толкова трудно, нека просто да се усмихнем един на друг и да се разпръснем“. Хората се страхуват от връзките.
Наблюдавам тенденции, които засягат сексуалността на човека. Например има повече приспособления и мобилни приложения, свързани с получаването на сексуална релаксация, включително виртуалната проява на сексуално желание; порно става по-достъпно.
Как се различава мъжката сексуалност от женската
Мъжът и жената са двоично понятие, в което поведението на човека съответства на неговите биологични характеристики. Ако говорим за такова патриархално общество като руското, тогава има определени поведенчески модели, стереотипи, които мъжете очакват от жените, а жените - от мъжете. Тази концепция изрязва много елементи и прави сексуалността фалшива. Въпреки това, отдавна са известни изключения от твърдението, че организмите са и остават женски или мъжки. Културата бавно се приближава до признанието, че постоянният, чисто двоичен характер на пола, при който могат да се разделят само мъже и жени, е погрешен. Хората по някакъв начин са представени в обществото и въз основа на това те по някакъв начин се проявяват. Но те се държат по един или друг начин в зависимост от това кой партньор иска да привлече и в зависимост от самосъзнанието и самосъзнанието.
Човек трябва да разбере как иска да бъде представен в обществото и какви хора иска да привлече. Изведнъж момичето не иска да имитира позицията на „жена, зависима от мъж“, приета в патриархата, и това ще се прояви в нейната сексуалност. Ролите на завоевателя и жертвата, които преди това бяха фиксирани, се смесват. Най-примитивният пример в културата е телевизионният сериал „Сексът и градът“, където четири жени говорят за сексуалността, но от напълно различни ъгли.
Как да кажа на някого, че е секси
Сексуалността е като кожата, неразделна част от човека (дори част от хората, които се смятат за асексуални, тъй като асексуалността е сексуална стратегия), основен фърмуер.
Как да разберем, че човек се харесва, е друг въпрос. С това е свързано и дали хората, които иска да привлече, отговарят на човек. Следователно чувството за сексуалност често зависи от обратната връзка на други хора. Понякога хората могат случайно или нарочно да дадат много тежки и неподходящи отзиви. Поради това човек започва да мисли, че нещо не е наред с него, че трябва да се промени, за да стане по-привлекателен.
Ако човек се чувства отблъскващ в областта на сексуалността, струва си да анализирате отзивите от своите партньори или случайни хора, за да разберете как се оценява. Уви, този метод наистина работи.
Как културата влияе върху сексуалността
Ако поставите един човек в няколко различни култури, във всяка от тях ще има хора, които ще му кажат, че той не е достатъчно висок, недостатъчно дебел или достатъчно мускулест. Тогава човек, разбира се, започва да се чувства и да се опитва да разбере тялото си през призмата на тези стереотипи. - Но няма несексуално тяло. Винаги реагира на докосване, приятно е, когато се докосне до него. Порнографията засяга съвременната култура - сега нормата е това, което преди беше любопитство. Например липсата на косми по гениталиите, въпреки че тяхното присъствие е признак на полово зрял човек. В мюсюлманските страни съществуват ритуали за подготовка на жени за секс, които са свързани с епилация. Ще бъде странно да видиш жена, която не се бръсне..com Има и още нещо - това е предпазлива, но подходяща тема за Русия. Обрязване на жени. В някои региони, където ислямът е широко разпространен, обрязаната жена е правилната жена. Въпреки че трябва да разберете, че това е жена, която е лишена от клитора и лишена от много удоволствия. Видът на обрязването засяга степента на травматичност на сексуалността и възможността за сексуално удовлетворение на жените.
Нашата култура не ни учи да усещаме тялото си. В детството детето е принудено да яде, да се облича, въз основа на идеите на възрастните за количеството храна или дрехи. До юношеството човек вече с големи трудности възприема сигнали от тялото. Затова много се появяват с голи глезени, корем, гръб и без шапка, без да усещат дали наистина е студено в такива дрехи.
Какви фактори влияят върху осъзнаването на сексуалността
Родителите влияят върху изразяването на сексуалността. Всичко има значение: как се отнасят към тялото на детето, колко внимателно и привързано се отнасят към него - тялото. Помага на детето да бъде в контакт с техните телесни усещания. Или ако всичко е лошо, той, напротив, ще се дистанцира от нуждите на тялото. Влияят и различни родителски инструкции, както и средата, в която се намира детето - понякога то започва да прави секс, за да придобие определен статус, а не защото е доволно. Родители, училище, приятели, ценностите на хората наоколо - всичко това влияе върху личността, как човек като цяло се чувства към себе си. - Съзнанието за нечия сексуалност е силно нарушено от обществото. Например родителите казват, че гениталиите се срамуват, тялото се срамува и забавлението се срамува. На момичетата може да се каже, че запознанствата с момчета или момичета са неудобни, мастурбирането е неудобно. Оказва се, че различните форми на близо сексуално поведение по някакъв начин са маркирани и когато човек навърши 18 години и получи условна свобода, той вече ще има повече илюзии от всяко истинско знание за сексуалността.
Психолозите често се срещат със сексуално травмирани хора. Те мислят, че нещо не е наред с тях. Това може да бъде толкова голямо вътрешно бракуване, че човек или не осъзнава своята сексуалност, или го прави, но това е толкова травмиращо за него, че иска да умре. Около 50% от самоубийствата на юноши са свързани с факта, че юношата е наясно с елементите табу на собствената си сексуалност..com Сексуалността се влияе от връзките. Ако партньорът във връзка изисква секс и жената се съгласи, без да се чувства привлечена, тогава тялото й възприема такъв секс като насилие. Това не влияе по най-добрия начин на нейния оргазъм.
Понякога една връзка е свързана само със секс. Когато човек напусне тази връзка, той ще се почувства по-зле в сексуален смисъл, защото поради липсата на откритост и диалог, чувството за сигурност и доверие се нарушава и това е тясно свързано със сексуалното удовлетворение. Тоест за човека е важно какъв партньор има и как се отнася към него - това е същата прословута обратна връзка. Създава усещане за откритост и степен на близост. Например, тя ви позволява да говорите за собствения си оргазъм, за оргазмите един на друг и за възможностите за развитие, хармонизиране на сексуалния контакт.
Също така се случва: мъж ще каже на жена - „ти си фригидна, има някакви проблеми с теб“, а тя си мисли - „Боже, фригидна съм, има някои проблеми с мен“, и проблемът, например, е, че той не уважава прелюдията. И тя смята, че тя е проблемът. Ще се отрази ли това на нейната откритост в следващата връзка? Разбира се, да. Тя ще ги въведе с този етикет. Както навсякъде, и в секса хората се "награждават" с етикети. И след това ги вкарват в следващата връзка. Ако човек получи етикет, че е страхотен любовник, той осъзнава, че не може да си тръгне без оргазъм: „Уморен съм, не искам нищо, но трябва“. Възниква чувство за дълг, това силно влияе на връзката.
Как да развием сексуалността
Сексуалността е присъща на всеки човек. Има фактори, които пречат на човек да осъзнае своята сексуалност и да се забавлява. За да се възстанови възможността за получаване на удоволствие, е необходимо да се проучи проблемът, както и онези фактори, които изострят трудността. Човек трябва да разсъждава върху това как мисли за себе си, как мисли за другите, как вижда сексуалния си живот, на кого би искал да бъде, какво смята за секси и защо, какво би искал.
Със сигурност всеки човек има определен идеален образ в главата си - би било добре понякога да го разпитвате и разширявате. Когато хората правят секс, те имат някакви фантазии. За да ги покажете, трябва да се научите да говорите по двойки за секса, неговото качество и желания.
Изследвайте тялото си, разберете какво харесва и какво не. При секса участват не само гениталиите, но и раменете, лактите, коленете, ключиците. И в този смисъл блясъкът не е толкова лош, който публикува материали като „Пет съвета за това как да получите различно усещане“. Има смисъл. Експериментирайте, изследвайте границите на вашите табута: „за какво съм готов и какво не, защо“. Не е нужно да следвате примера на партньора си, винаги трябва да се питате: „Искам ли това? Как да го искам? Но от какво се страхувам във връзка с това? Хората изпитват много тревоги, за които не казват на партньорите си заради страховете си.
Облеклото няма да ви помогне да развиете сексуалност. Понякога тя - сексуалността - е по-тясно свързана с облеклото, отколкото с тялото. Например, едно момиче е готово да отиде за сексуална връзка, само облечено в нещо специфично. Или мъж очаква, събличайки половинката си, тя да бъде облечена в сдвоено бельо и чорапи. В най-лошия случай, след като се съблекат, партньорите натрапчиво ще се притесняват дали телата им изглеждат достатъчно привлекателни без дрехи. Тогава сексуалността се привързва към елемента, който са загубили. Ситуация: „ох, облякох се неправилно, отидох, срещнах го - и сега съм грозен.“Това отново поражда идеята за сексуалността като обвивка, а не като неразделна част от човека (каквато е сексуалността).
Какво е асексуалност
Безполовите хора са тези, които се позиционират като слабо привличащи или не готови да го осъзнаят. Тоест, човек може да има връзка с някого, може да се гушка, целува, но не и да прави секс. Асексуалността е сексуална стратегия, не е патология.
В допълнение към непатологичния естествен вариант може да се формира безполова стратегия на поведение в резултат на психологическа травма, нарушения в развитието на сексуалността или либидото. Или поради факта, че човек не се чувства добре тялото си.
Ако асексуалността не създава проблеми на самия човек, това е нормално. Безполовият може да се счита за ненормален от хората около него или от партньорите му. В този случай е важно да се работи върху това отношенията да бъдат по-приемливи. Имам въпрос относно внезапната поява на асексуалност. И тук основната задача е да се изключат външни фактори и вътрешни проблеми, формирали такава стратегия: например умора, незадоволителни отношения в двойка, скръб. - Работата със собствената ви сексуалност изисква положителен и уважителен подход към сексуалността и сексуалните отношения. А също така приятен и безопасен секс, без принуда, дискриминация и насилие.
