Как да се настроите на работно настроение без витамини и четене на мантри, ако мозъкът се е превърнал в желирано месо, а шампанското тече през вените? Отговаря психологът Светлана Федорова.
Празникът продължава! Русия е добър човек, когато става въпрос за връщане към ежедневието. След дълга ваканция има и старата Нова година - със сигурност да се мотае на очите. И между другото, повечето хора започват да пропускат работата си в рамките на една седмица.
Но ако не сте от онези, които са уморени от цялата тази маслинено-коледна елха, ние се събираме и удължаваме празника.
В планирането на всеки ден предлагам да вмъкна един прост въпрос: "Как да удължа чувството на празника?" Какво да правите през първия работен ден, което определено ще ви развесели?"
Предизвикателство за напреднали: живейте живота си като празник всеки делничен ден.
А какво ще кажете за плановете и целите за годината? Копнеж? Или изгаряте от ентусиазъм? Ако сте в огън, тогава не се колебайте да преминете през абзаца - вие сте твърде добри, за да прочетете това.
Но за тези, които не са особено вдъхновени, съветвам просто нещо: вземете вашите листове хартия с планове и цели за 2021 г., разкъсайте ги и ги изхвърлете.
чрез GIPHY
След това седнете и го напишете отново, но ясно. Само това, което наистина, наистина харесвате и наистина постижимо (70%), и това, което понякога е дори страшно да искате (30%).
Ако не знаете какво харесвате, посетете психолог. Няколко седмици / месеци терапия - и определено ще разберете.
Чувствате ли меланхолия или паника, когато мислите за работа? Може би е време да помислите за промяна? Или дори ново поле на дейност? Психолози, кариерни консултанти, треньори за живот и баланс ще ви помогнат.
И нещо друго е много важно.
Ролевите игри могат да бъдат нещо повече от секс.
Хората обичат да играят и да го правят до дълбока старост. Всички без изключение.
И така, как бих прекарал работния си ден утре, ако бях най-богатият човек на земята, който се маскира като обикновен и работи за забавление? Как бих прекарал този ден, ако директорът на мечтаната компания ме наблюдаваше на скрита камера?
Можете да се забавлявате дълго време и да включите колегите си в процеса например. Между другото, елементите на игра в работата повишават ефективността.
И накрая: Забелязах как обичам да излагам всичко според точките. Всяка статия, след това раздели, рафтове и точки. Какво забелязахте за себе си, докато четете тази статия *?
* Не пропускайте въпроса - психолозите просто не ги питат.]>
