Психологът Надежда Акимова назова признаците, по които човек може самостоятелно да разпознае криза в човек. Това съобщава Федералната агенция за новини.
"Първият знак - започнахте да забелязвате, че по начина, по който сте действали преди, сега не работи и не носи очакваните резултати. Вторият - започнахте да ядете повече от обикновено. Третият - струва ви се, че дните са влачене за много дълго време ", каза психологът …
Ако чувствителността на човек към критика се е увеличила, е имало драматични промени в живота, това също може да означава криза. Струва си да се обърне внимание и на чувството за готовност за действие, но не е ясно към кой.
"Постоянно мислите за смисъла на живота, защо изобщо е необходимо всичко това, какво наследство да оставите и на кого."
В допълнение, човек, който преживява криза, е по-вероятно да изпита дразнене с и без нея, обръща внимание на знаците на Вселената, че е време да промени нещо.
Според специалиста кризата показва, че е започнало преходно състояние и протичат процеси в психиката, свързани с необходимостта от промяна на модела на поведение.
Надежда Акимова съветва да започнете с грижа за тялото, за да се справите с психологически проблем:
"Движението допринася за създаването на нови положителни емоции и състояния. Правете ежедневни физически упражнения, разходки. Ходете на спа процедури, масаж, сауна, риболов. Запишете се за танци, гледайте още комедии. Простата ежедневна молитва, вярата в положителното бъдеще помага някои. Опитайте медитация. "…
Преди това Rambler съобщи, че жените и мъжете са посочили най-лошите подаръци за 14 февруари.
